漫画パートとイラストを担当しました。
『管理栄養士おすぎの からだ整う冷凍作りおき』
著者｜おすぎ
発行｜ワン・パブリッシング
装幀｜細山田光宣、藤井保奈（細山田デザイン事務所）
撮影｜難波雄史
スタイリング｜大関涼子
著者｜おすぎ
発行｜ワン・パブリッシング
装幀｜細山田光宣、藤井保奈（細山田デザイン事務所）
撮影｜難波雄史
スタイリング｜大関涼子
- - - 出版社より - - -
週1回の冷凍作りおきで、平日ごはんがラクになる。
大ヒット「冷凍弁当」でおなじみの管理栄養士・おすぎさんによる、初の冷凍作りおきレシピ本。平日のごはんをまとめて作るから調理も洗い物も一度で完結。毎日の時間と食費を節約できます。帰宅後はレンジで温めるだけであっという間に晩ごはんが完成！ 多忙な人にぴったりの新習慣です。
ごはんと一緒に保存容器につめて冷凍すれば「冷凍弁当」にもなるほか、習い事前の間食や夜食など、家族それぞれの暮らしに合わせて自由に活用することができます。栄養バランスとおいしさにこだわった全94レシピを掲載。ご要望が多かった、冷蔵庫にある食材からレシピを探せる便利な索引ページも！
ごはんと一緒に保存容器につめて冷凍すれば「冷凍弁当」にもなるほか、習い事前の間食や夜食など、家族それぞれの暮らしに合わせて自由に活用することができます。栄養バランスとおいしさにこだわった全94レシピを掲載。ご要望が多かった、冷蔵庫にある食材からレシピを探せる便利な索引ページも！
